La realtà è questa. Un giorno vi siete svegliati, vi siete guardati allo specchio e vi siete detti: "Cavolo, il mio petto sembra terribilmente morbido e flaccido. È meglio che faccia qualcosa". È fantastico! Avete avuto un'illuminazione. Il passo successivo è l'iscrizione in palestra e ora siete pronti a lavorare sulle vostre tette come un tiratore scelto.
Ma volete mascherarle per evitare che gli spettatori si prendano gioco di voi. Non c'è problema, perché ci sono modi per camuffarle che possono rendere il tempo trascorso in palestra molto più piacevole.
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Posizione del corpo
Forse non ci avete mai pensato prima, ma potete fare un ottimo lavoro per nascondere le vostre tette dal modo in cui tenete il corpo in palestra. Naturalmente, se le braccia sono tirate indietro e il petto è gonfio, la pubblicità è sotto gli occhi di tutti. Ma se tenete la testa bassa e le braccia in avanti, potete nascondere le vostre tette.
Sì, è vero: non è una buona meccanica e non fa bene alla postura. Ma è a breve termine e lo farete solo in determinati momenti quando siete in palestra. Per questo motivo, è meglio incorporare nell'allenamento anche delle esercitazioni di estensione della schiena e delle braccia.
Potete farle comodamente da casa vostra, senza dovervi preoccupare di camuffarvi. E a proposito di estensioni della schiena, lo yoga è una buona opzione in questo campo.
I vestiti
Il modo più semplice per nascondere le tette è forse l'abbigliamento. Non ci vuole molto per indossare una maglietta larga e andare in sala pesi. Nessuno si accorgerà di nulla perché non ci sarà un indumento aderente alla pelle drappeggiato sulla parte anteriore del corpo.
Potete anche tutelarvi ulteriormente indossando una maglietta ad A, nota anche come "wife-beater", sotto la vostra maglietta larga. Consideratela come l'equivalente di un reggiseno da uomo.
Nel caso in cui facciate un qualsiasi tipo di esercizio fisico che vi porta a muovervi con forza, come ad esempio saltare la corda, la maglietta intima manterrà le cose al loro posto. In altre parole, le vostre tette saranno più sicure e non rimbalzeranno tanto su e giù.
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Rimanere in contatto con se stessi
Spesso essere solitari è una cosa negativa. Si può diventare depressi, alienati ed esclusi dalla società. Ma nel vostro caso si tratta di una situazione a breve termine e state cercando di mascherare le vostre tette. Perciò potrebbe essere una buona idea stare per conto proprio in palestra. Ecco come fare.
Invece di entrare in sala pesi nelle ore più affollate della giornata, andate in palestra nelle ore di riposo. Meno persone ci sono, più sarà facile stare per conto proprio. In questo modo non dovrete stressarvi tanto per mascherare le vostre tette.
Inoltre, allenatevi in una zona meno popolata, soprattutto se c'è molta gente. Prendete dei manubri, una palla di stabilità e delle fasce di resistenza e spostatevi in un angolo tranquillo della palestra. Mettetevi di fronte a un muro o a un angolo e continuate a farvi gli affari vostri e a fare il vostro allenamento per rassodare il petto.
Nessuno batterà ciglio o saprà che siete lì e potrete allenarvi con la libertà di non essere giudicati, ridicolizzati o visti.
Meglio ancora se riuscite a trovare un'aula di fitness non utilizzata. Potrete entrare senza farvi notare, come l'ispettore Clouseau, e nessuno se ne accorgerà.
Conclusione
Come potete vedere, ci sono molti modi per nascondere le tette. Ma in tutta serietà, non prendete mai a cuore le parole di nessuno. Sono solo parole e solo la vostra interpretazione può ferirvi. Siate orgogliose di ciò che siete, indipendentemente dall'aspetto del vostro petto!
